湿热体质养生必吃，排除体内的湿
来源： 最后更新：22-03-04 12:02:08
导读：是什么导致湿热体质
-
是什么导致湿热体质
1、夏、秋高温高热
当气温升高，人们的生活不规律，饮食不定时或吃太过辛辣油腻时，就会产生内热。此时，外热、内热一起来，人体就容易受到外来的湿邪的侵袭。
2、天气闷热
在闷热环境下，人体代谢时的能量消耗较大，加上如果排汗不顺畅就会造成湿气累积，没有好好调理就容易导致湿热体质。
3、潮湿多雨
在进入雨季，如果体质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。
4、湿热或吹冷气
室外的温度高时，人们习惯躲到室内吹冷气避暑。久坐冷气房、缺乏运动，使毛孔的排汗功能煺化、变差，湿与热就难以透过流汗排出。
吃什么调理
1.酸梅：活化汗腺，帮助恢复排汗功能。且含有丰富的矿物质，可以避免身体因为流汗而丧失过多的盐分。
2.生姜：具有排汗降温、帮助肠胃代谢水湿的功效。
3.薏仁：利湿寒、清热，帮助水分正常运输代谢，清除体内热邪。
4.绿豆：具有清热利湿作用，可改善湿热体质。
5.梨子：具有利尿作用，进而排出体内湿热，且富含纤维可以促进肠道的蠕动。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
