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杨清华：睡眠不好应该怎么办（睡眠不好咋弄）

来源： 最后更新：23-05-14 08:15:07

文章目录：

1、杨清华：睡眠不好应该怎么办？

2、睡眠不好噩梦不断，调整卧室风水是关键

3、风水常识：睡眠不好如何调理？

4、睡眠很重要，宝宝睡不好风水

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1、杨清华：睡眠不好应该怎么办？

现代社会工作压力比较大，很多人经常会遇到睡眠不好的情况，导致身体处于“亚健康”状态，严重影响身体健康和工作效率。

那么，今天杨清华老师就从卧室风水上教大家几招，希望可以帮助受失眠困扰的朋友安心地睡上一觉。

一、床的摆放

首先，床头必须紧贴墙壁，要有“靠山”，不要留有空档。床头无靠，床位不稳，就会让人产生情绪起伏、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。

其次，床头不要冲着门口，风水中称这种情况叫“门冲”，也不要对着窗户，这样容易受外来煞气影响，让人产生幻觉，恶梦频发，影响睡眠。

第三，如果卧室临近厨房，床头不可紧邻灶台，否则会让人精神紧张，性情暴躁，心浮气躁而导致失眠。

还有就是有的朋友对睡觉的朝向非常敏感，如果睡眠不好，可以考虑调整朝向来尝试，但现在的楼房受到房间的限制，很难调整朝向，那么就要考虑使用一些特殊的手段来调整人的磁场了。

二、卧室的摆设

首先，卧室内的镜子要尽量隐藏起来，不使用时最好不要外露，床边、床尾都不要放镜子，否则不仅影响到睡眠、健康，严重的还会影响夫妻感情，影响运势及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种非常不利的煞气。

其次，卧室内摆放的家具，尽量整齐，不宜过多，也不要摆放过多的杂物，否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果，对人的情绪和精神造成不利影响。

第三，卧室内摆放的绿植要注意，要选取有益身心的观叶型植物，也不要摆放过多。

这里还要提醒朋友们一点，有的朋友在卧室里摆放一些风水法器或物品，这些一定要经过有经验的老师指点和确认，否则会适得其反，产生不良影响。

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2、睡眠不好噩梦不断，调整卧室风水是关键

现代人由于工作和生活压力大，精神紧张而普遍睡眠质量不高，很多人会失眠多梦、噩梦不断，导致气色差、精神萎靡不振，长此以往对工作、生活非常不利，那么除了压力因素，在卧室风水方面还有哪些因素会导致这种多梦的状态呢？又怎么样去调整呢？董易林老师告诉你！

第一、浴厕改卧是导致噩梦第一原凶。

有些人喜欢把主卫浴厕改成卧室，以增加卧室的空间，孰不知这样做，是最妨碍家人健康的，会导致噩梦连连的不利后果。卫浴间是排污纳垢之地，其气场最差，也是病菌滋生最多之地，即便个人铺设防水，装修豪华，但是上下楼层户主未必把卫浴改造成卧室，所以这种上下楼层卫浴的污秽气场，会严重导致居住卫浴改卧者的睡眠与健康。

第二、床头靠大窗是导致噩梦的另一原凶。

窗大在风水中为一忌，而床头靠大窗更是大忌。因这种气流的因素和床头悬空无靠的原因，往往导致睡眠质量差，失眠多梦，多有噩梦形成。

第三、卧室窗户太大或床头冲西，不利睡眠。

在第二条中提到，窗户太大为卧室一大忌，多主气场不聚，易受惊吓，影响睡眠等。如果床头又靠西窗或西墙，则同样对睡眠不利。我们都知道地球有南北磁场，在南北磁场的引力作用下最有利睡眠，但是冲西而眠，受西方神灵的影响，多会导致我们梦中惊吓之事。

第四、卧室悬挂刀剑是导致睡眠欠佳的又一因素。

刀斧剑戟自古为腰中君子，悬挂不宜过腰，如果悬挂于头顶，一是不安全，万一掉落容易伤人，二是从某种意义上讲，多有随时斩头之象，睡眠自然也不会好了。

第五、卧室摆放古董或收藏古董多生惊异之事。

古董多为几百上千年前的随葬品，经过盗墓者之手重见天日，虽具有很高的考古价值，但是殊不知随着死者的沉积，埋藏于地下的古董器物也产生了一些积怨气场，如摆放客厅内，往往会导致家人多梦，与家人磁场产生冲突，也就是人们所说的“灵异”之事。

易说鑫语：卧室是我们休息的地方，我们三分之一的生命要在卧室中度过，所以卧室风水的好坏，不但会影响我们的睡眠质量和健康，还会影响我们的运势，因此，调理好卧室风水至关重要。

3、风水常识：睡眠不好如何调理？

很多失眠的朋友因为睡眠不好，导致自己晚上没有办法休息好，白天也不能好好工作，同时还拖累了身体的健康，弄得自己心情烦躁。

那么，从风水学来说，睡眠不好如何调理呢？一起随小编来看一个实例。

王太太的睡眠一直不是很好，睡觉很轻，稍微有点动静就会把她惊醒，而且醒过来后就很难再睡着。时间长了，生活、工作都受影响。经过实地勘察，王先生家新居确实存在风水问题。为了彻底解决王太太的睡眠问题，我做了以下调理。

一、避开不利的家居风水

王太太家的新居，过分追求了环境的幽静，选择了一个比较偏僻的，而且还是小区最深处的位置。

王太太卧室窗外不远，就是小区的配电室，变压器，而且站在窗口，感觉阴气比较重，我判断这附近以前应该是个坟场，后来这点得到了证实。而变压器、高压线等正对，也会对家人的健康运势造成不利影响。所以，我首先建议王太太更换一下卧室。

二、找出家中对其最有利的房间，作为其卧室

然后我分析了王太太的八字，结合家中的格局，选择了最适合做她卧室的房间，并将床位、家具的摆放也做了详细的布置。

三、根据命理有针对性地做一些调理措施

王太太的命理比较弱，而且一直有失眠的症状。从她衣食住行等日常生活的各个方面，采取一些对她运势有助益的措施，就会增强她的抵抗能力，有效地缓解失眠的问题。

四、枕头下安放灵符

灵符的种类很多，见效也比较快。所以，根据王太太的具体情形，在她的枕头下安放了一道安神辟邪的灵符，让王太太不再被噩梦惊扰。

一个多月后，王太太说她的睡眠状况大大好转了，晚上不再做噩梦了，有时候还能一觉睡到天命呢。

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4、睡眠很重要，宝宝睡不好风水

睡眠对每个人来说都非常的重要，特别是家里宝宝的睡眠，要是宝宝睡得不好了也会直接影响到大人的睡眠。那么家中宝宝睡不好的话，是有什么不好的风水吗？本文就带你了解儿童房风水，看看应该怎么解决这个棘手的问题。

一、窗外不可有大树。

这里说的窗外影响室内孩子睡眠的树距离是在一个半窗户高度范围内。若枝条摇曳超过了窗户，则意味着阳光不易进来，阴气累积。大家知道的，树荫树荫，树下乃阴气聚集之地。从心理角度上，孩子也更容易因为看到树枝摇曳而产生不好的联想，特别是风雨交加的夜晚。<

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