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  运动量过大的后果 晚上运动量过大的后果

  运动量过大的后果 ：1、运动过量，会导致肌肉出现溶解现象，发生横纹肌溶解症，甚至可引发肾衰竭。2、运动过量时，由于身体大量出汗，会造成水分和电解质不断流失，导致脱水，由于铁离子的流失，还会引起贫血，出现头晕、心慌等表现。

  运动量过大的后果  

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  运动量过大的危害（小孩运动量过大的危害）

  有的人在锻炼时候求成心切，盲目的提高运动量，把自己搞得筋疲力尽，认为只有这样才能起到良好得运动效果，其实没有根据自己的实际情况而增大运动量对身体是没有什么好处的，接下来就介绍运动量大的后果。

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