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1、抗疲劳，每天吃一个牛油果，能让身体抗疲劳，能力明显增强，它是一种典型的碱性水果，能加快身体内酸性物质代谢，维持人体内部环境的酸碱平衡，另外它含有的脂肪在具有人体后还能转化成能量，能促进人类体力恢复，也能让人类疲劳症
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