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  什么样的人不适合喝牛奶（什么样的人不适合喝牛奶和牛奶有副作用吗）

  
  
  1、什么样的人不适合喝牛奶 这几类要注意
  2、老年人适合喝什么牛奶 哪些人不适合喝牛奶
  3、什么时间喝牛奶最佳 注意

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  晚上喝牛奶最佳时间 晚上喝牛奶什么时间最好

  1、建议在晚上临睡前一个小时来喝牛奶是为最好的时间。2、牛奶当中含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素以及脂肪，尤其是乳蛋白是人体所必需的氨基酸。建议每天要饮用250毫升的牛奶来满足人体新陈代谢所需要的营养成分，牛奶

  晚上喝牛奶最佳时间