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  平板支撑撑不住怎么办 平板支撑不起来

  平板支撑是锻炼平衡与核心肌群的运动，许多朋友在锻炼的过程中出现撑不住的情况，那么我们应该如何解决呢？

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  平板支撑撑不起来怎么办（平板支撑撑不起来怎么办图片）

  虽然说平板支撑的好处很多，很多人也想通过平板支撑来练核心，但是大部分人刚练平板支撑时，可能几秒都很难支撑住，那平板支撑撑不住怎么办？

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  平板支撑胳膊撑不住 平板撑胳膊受不了

  有许多锻炼者再进行平板支撑训练的过程中，胳膊始终撑不起来，那么这是什么原因呢？我们又该如何解决呢？

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