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我们平时吃鸡蛋多以煮，蒸，炒，煎为主，鸡蛋的烹饪法虽然简单，但是很多人在吃的时候会发现，口感总有那么一些不对，这是因为在烹饪鸡蛋的时候，使用了一些不科学的方法所致，结果导致本来美味的营养食物失去其应有的营养价值，那么下面 -
众所周知，鸡蛋营养丰富，它含有重要的矿物元素，如钾、钠、镁和丰富的维生素，如维生素A、D和E。特别是其蛋白质的构成与人体结构蛋白最为接近。但是，到底怎么吃鸡蛋才是正确的？希望下面可以帮助大家纠正一些误区。
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