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1、橙子：相比鲜榨橙汁而言，橙子不太好消化，吃多了容易增加肠胃的负担，但是其中含有粗纤维更多，更能够促进肠道蠕动，缓解便秘。 2、橙汁：橙汁喝起来更方便，而且一杯橙汁往往需要几个橙子才能榨出来，喝一杯橙汁比吃几个橙子对肠 -
现在正是橙子大量上市的时候，橙子的味道酸甜可口，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，营养价值也比较高，但是有些人不喜欢吃橙子，就喜欢喝橙汁，那么吃橙子和喝橙汁的区别是什么呢？
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