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1、减肥效果和阻力大小并不是正相关。 2、不同的阻力所带来的锻炼效果是不一样的，虽然动感单车是减肥效果很不错的运动，我们需要将强度控制在有氧运动的心率范围内，这样才能帮助燃烧脂肪来减肥。 3、如果想要行之有效 -
动感单车是很多健身爱好者喜欢的运动，提高心肺、锻炼肌肉、塑造腿部与臀部。不同阻力其锻炼效果是不同的，下面我们来看看动感单车阻力越大减肥效果越好吗？
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