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人参果是一种比较新型的水果，其个头不大，与鸡蛋差不多大小，但营养价值非常高，富含蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、氨基酸以及钙、铁、锌、镁、硒、锰、钴、钼等元素，具有低脂、高蛋白等特点，经常食用可为人体起到以 -
1、糖尿病患者不宜食用高糖型人参果。人参果有很多不同的品种，部分培育型的人参果中果糖含量较高，食用后可能加重糖尿病的病情，甚至引起一系列不适的症状，糖尿病患者要避免食用或尽量避免大量食用此类型的人参果。 2、脾 -
人参果是一种营养价值较高的水果，其名字早在西游记中就被大家知晓，但和传话故事中的人参果不同，平时看到的人参果并非是人形样貌的，而是椭圆的，个头和番茄差不多大，味道清甜爽口，但要注意以下人群不宜吃人参果。 -
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