什么人不能吃人参果 什么人不适合吃人参
来源： 最后更新：22-10-04 01:52:45
-
近期人参果大量上市，这是一种从国外引进种植的水果，吃起来有股黄瓜味，甜度也不高，那么什么人不能吃人参果呢？
什么人不能吃人参果
1.上火内热者
体质偏热性以及有上火症状的人群，平常可以多食一些平性、凉性的食物，少食温热性的食物，人参果性温食用之后会增加体内燥热之气，不适合上火内热的人群食用。
2.肠胃不适者
人参果中含有碳水化合物、纤维素、蛋白质以及多种维生素和矿物质，水分也非常充足，但是有腹痛、腹泻等肠胃不适的人群要少吃人参果，以免加重病情。
人参果一天最多吃几个
人参果一天吃200克左右即可，小的大约3-4个，大的可能1-2个。
人参果是一种营养价值比较高的水果，在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，成年人每天吃200-350g新鲜水果，并且最好吃两种以上的水果，因此建议一天吃200克的人参果即可满足营养需求。而且人参果吃多了还会加重肠胃负担，甚至引起上火，适量食用即可。
人参果怎么吃要削皮吗
人参果全果均可食用，一般洗干净之后就可以直接吃了。它的果皮比较粗糙，口感差，可以在吃之前就削皮，但是完全成熟的人参果水分比较多，削皮的时候可能会弄得满手汁水，也可以不削皮直接吃，然后像吃葡萄吐葡萄皮一样将人参果的果皮吐出来就行了。
人参果的副作用
非禁忌人群适量吃人参果是不会产生副作用的。
人参果的水分充足，味道清淡，还含有丰富的维生素和矿物元素，适量食用能够起到补充水分、能量和营养物质，对身体有益。
人参果与什么相克
人参果并没有与之相克的食物。
人参果中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养成分，与大多数的食物都是可以一起吃的。但是由于人参果性温，因此建议不要和温热性的食物不能一起吃太多了，别说荔枝、榴莲、桃子等等，以免引起上火。
标签: 什么人不能吃人参果 人参果一天最多吃几个 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
广东开学第一课直播回放平台（广东省开学第一课直播）
- 2
广东春季开学第一课主题宣讲课程表2023
- 3
2023年广东开学第一课演讲嘉宾名单 广东开学第一课2020年
- 4
2023年广东春季开学第一课有回放吗 2021广东开学第一课
- 5
2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约
- 6
2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗
- 7
广东一村庄涌现大量毒蛇，连续7天越打越多，专家调查后震惊不已
- 8
艾芬与爱尔眼科纷争案：艾芬一审败诉，更换律师再上诉
- 9
中央纪委周末连打三“虎”！均为任上落马，一人两天前还在开会
- 10
广东毒父反复用开水浇女儿，社会捐款200万后，母亲争抢抚养权
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
