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1、成年人对于健康的成年人，建议一天喝茶12克左右，分3～4次冲泡就可以了。每次冲泡时，可以根据自己的口感习惯，掌握合适的茶水比，调出自己喜欢的浓度。2、老年人对于老年人来说，尤其是50岁以上的人，要掌握“清淡为好，适量 -
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