当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

吃完海鲜后多久可以吃柿子 吃完海鲜后多久可以吃柿子吗

来源： 最后更新：22-09-14 01:46:57

柿子是常见的一种水果，营养丰富，清香甘甜，而海鲜中含有大量的蛋白质，有较高的食用价值，那么，吃完海鲜后多久可以吃柿子吗？

吃完海鲜后多久可以吃柿子

建议半小时左右。

柿子中富含蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素C、糖类物质、果胶等营养成分，有“果中圣品”的美誉，而海鲜中含有大量的蛋白质、微量元素等，一般来说，吃完海鲜后建议半小时左右再吃柿子，这样不仅不会影响营养成分的吸收，还可以促进食物消化。

吃海鲜能同时吃柿子吗

能同时，但要注意用量。

1、海鲜和柿子都含有多种营养成分，有较高的食用价值，但是柿子中含有大量的鞣酸，若搭配海鲜过量食用，可能会与海鲜中富含的蛋白质发生反应，从而产生沉淀物，这样会加重肠胃的负担，容易导致腹痛、腹胀等症状。

2、海鲜虽营养丰富，但大多数性质寒凉，如螃蟹、海蜇、生蚝、扇贝等，而柿子是属于寒性水果，若两者过量食用，可能会加重体内寒气，导致脾胃虚寒，常见腹痛、腹泻等不适症状。因此，海鲜和柿子虽能同吃，但要注意食用量，以免吃多了引起身体不适。

小柿子一天吃几个合适

1~2个即可。

柿子具有较高的营养价值，富含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，按照中国居民膳食指南的推荐，每天应摄入水果200~400g，因此，小柿子一天吃1~2个即可，不建议过量食用，以免导致肠胃不适。

海鲜和啤酒能一起吃吗

不建议一起吃。

海鲜中含有大量的嘌呤物质，而啤酒中富含维生素B1，可以催化嘌呤和苷酸的分解代谢，如果两者一起食用，可能会导致人体血液中尿酸含量增高，尿酸不能及时排出体外，会沉积在软组织或者关节中，从而引起痛风，因此，不建议一起吃。

标签: 吃完海鲜后多久可以吃柿子  吃海鲜能同时吃柿子吗  饮食指南  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/95565.html

减肥期间可以吃海鲜吗 减肥期间可以吃海鲜吗会胖吗

网站首页 返回栏目

文蛤的功效与作用（文蛤的功效与作用及禁忌）