橙子是热性还是凉性 苹果是热性还是凉性
来源： 最后更新：22-09-06 08:37:18
导读：很多人都喜欢吃橙子，酸甜可口，果汁充足，含有多种营养物质，但是也有一些人不清楚它的属性，那么橙子是热性还是凉性？橙子是酸性还是碱性？
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很多人都喜欢吃橙子，酸甜可口，果汁充足，含有多种营养物质，但是也有一些人不清楚它的属性，那么橙子是热性还是凉性？橙子是酸性还是碱性？
橙子是热性还是凉性
橙子是凉性的。
根据《本草纲目》中记载，橙子性味偏凉，味甘、酸，无毒，归肺经。汁水充沛，味道酸甜可口，具有生津止渴，开胃下气，解酒等功效，适合体质燥热者食用。
橙子是酸性还是碱性
橙子是碱性的。
食物的酸碱性并不是以食物的酸甜涩口的味道决定的，一般来说，食物的酸碱性是以在体内分解代谢后形成物质的酸碱性决定的，虽然橙子酸度较高，但在体内被吸收分解后却是呈碱性的，因此柚子是一种碱性水果。
橙子上火还是下火
适当吃可下火
橙子是寒凉性水果，一般来说，寒凉性的水果具有一定的降火清热功效，并且橙子中含有的水分及营养物质比较丰富，具有多种功效作用，适合经常上火、咳嗽有痰、便秘、消化不良、食欲不振的人群食用。
多吃容易上火
因为橙子中含有大量的碳水化合物，不宜过多食用，摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性，引起脾胃湿气加重，从而导致脾胃湿热上火。
一天吃多少橙子适合
建议一天一个即可。
虽然橙子性味寒凉，食用可以起到降火去热的效果，但最好不要一次性食用过多，避免一起体内寒气过重，引起肠胃不适，因此建议每天吃一个就好。
什么人不适合吃橙子
1、糖尿病患者慎吃
橙子中含有大量的糖分，因此建议糖尿病者少量或不食用，以免加重体内血糖升高，影响身体的健康。
2、脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人群，一般体质较弱，寒气较重，而橙子偏凉，食用后会加重体内的寒凉之气，因此建议平常避免食用橙子。
3、拉肚子的人
因为橙子是凉性水果，并且富含水分，具有较强的肠道滑利作用，拉肚子的人食用会加重腹泻的情况，所以拉肚子时尽量避免吃橙子。
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