百香果有哪些好处（百香果有哪些好处和坏处）
来源： 最后更新：22-09-05 02:42:56
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百香果是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么百香果有哪些好处？百香果三类人不能吃？
润肠通便
百香果中含有大量的维生素、糖分、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的吸收代谢，有利于人体体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘患者进行食用。
生津止渴
百香果是西番莲科西番莲属植物，味甘酸性平，其中含有大量的水分、维生素、有机酸以及钾、钙等营养成分物质，酸甜可口，有较好的解渴、除烦、生津的作用，具有一定生津止渴的作用，适宜口渴人群进行食用。
减肥瘦身
百香果中含有大量的纤维素以及有机酸等物质，其中纤维具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，加快排除体内的废物及毒素，同时具有很强的饱腹感，可以减少人体对高热量食物的摄取；其次百香果中的有机酸可以帮助分解代谢人体中的脂肪以及热量，对减肥具有促进作用。
消炎杀菌
百香果还具有一定消炎杀菌的作用，主要是因为百香果中含有一定的维生素c和生物钾，可以有效帮助抑制人体内有害微生物的生长，防止炎症发生；其次对人体内多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。
美容养颜
百香果味甘酸，含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助延缓人体的衰老症状；其次蛋白质则可以为人体肌肤补充胶原蛋白，是人体肌肤细嫩有光泽，具有一定美容养颜的作用。
百香果三类人不能吃
过敏者
一般人群食用百香果是不会出现过敏的，但对于易过敏人群来说，食用百香果之后，很容易诱发或者加重其过敏症状，对人体的健康造成威胁。
糖尿病患者
百香果中的糖分含量比较高，对于糖尿病人来说，吃多了会使自身血糖升高过快，导致疾病加重，因此糖尿病人平时要忌吃高糖分的百香果。
肠胃不适者
百香果含有的果酸吃后会刺激肠胃分泌大量胃酸，对于患有肠胃疾病的人群来说，胃酸分泌过多对胃粘膜具有刺激性，从而加重病情，引发肠胃疼痛不适症状。
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