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百香果和木瓜可以吃吗（木瓜加百香果有什么功效）

来源： 最后更新：22-08-02 10:09:22

百香果和木瓜是现在非常受人们喜爱的两种水果，百香果酸甜清爽，木瓜醇厚口感极佳，而且这两种水果还各有各自的优点与功效，给我们的身体带来了一定的好处，但是如果两者一起吃会对我们的身体产生什么样的影响呢？让我们一起来看一看吧。

百香果和木瓜可以吃吗

可以。

百香果和木瓜可以同吃，因为百香果和木瓜中的营养物质并没有相克的物质，而且这两种食物一起吃还能给我们的身体带来更加丰富的营养，对我们的身体是很有好处的。

百香果和木瓜一起吃的好处

1、美容养颜

因为百香果中的维生素C非常的丰富，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老，而木瓜中的某些营养成分可以使我们身体的皮肤变得更加的细腻，所以两者一起吃对我们的皮肤非常的好。

2、生津利咽

百香果的味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，而且它还含有丰富的氨基酸，而这种物质的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶，而木瓜的营养成分也十分的丰富，可以为百香果的这种作用起到辅助的作用。

3、润肠通便

百果香和木瓜中都含有丰富的超纤维，对清理我们的肠道有一定的好处，所以如果有便秘的患者可以试着将这两种水果搭配在一起，可以缓解这样的情况。

木瓜不能和什么一起吃

1、虾

这两种食物分开吃对我们的身体非常的好，而且味道也很美味，但是一起食用会导致腹痛头疼，这是因为虾中含有某种物质，如果单独吃是没有害处的，但和木瓜中的维生素C结合在一起就会转化成有毒的物质，从而引起身体的不适，威胁到我们身体的健康。

2、韭菜

韭菜中的膳食纤维食物十分的丰富，经常吃的话可以促进肠胃蠕动，有利于我们减肥，但是和木瓜一起食用，会导致产生上火流鼻血的现象。

3、南瓜

南瓜性温、味道甘甜，而且还有能够药用的效果，营养十分的丰富，容易消化，但是和木瓜一同吃用会降低食物中的的营养价值，导致营养流失，使我们的身体无法及时的补充到所需要的营养，对身体非常的不好。

4、胡萝卜

众所周知胡萝卜中的胡萝卜素非常的丰富，而且同时还含有维生素C分解酶，如果和木瓜一同食用，会破坏木瓜里的维生素C，使身体无法及时补充到充足的维生素C，对身体的健康非常的不利。

5、人参

人参是大补食物，但是和木瓜一同食用会引起身体不适，会给身体带来一定得到负担。

哪些人不宜吃百香果

1、婴儿

因为百香果属于凉性食物，而且胃酸，会对肠胃起到一定的刺激的作用，而小孩的肠道本身就比较脆弱，所以应该避免给婴儿食用百香果，否则会对小孩的身体起到一定的反作用，使孩子的身体承受无为的痛苦。

2、阳虚体质的患者

因为阴虚体质的患者是因为体内的凉性比较严重，而百香果恰巧就是凉性食物，阴虚体质的患者吃了百香果，只会让患者体内的凉性更加的严重，造成患者病情更加严重的现象，对患者本身是很不好的。

3、痰湿体质的患者

因为这类患者体内痰多湿气重，而百香果的味道属于酸甜的，带有一定的糖分，所以吃了会加重病情，而且吃百香果也会加重体内的湿气，对身体很不好。

哪些人不宜吃木瓜

1、胃寒体弱者

木瓜是寒性的食物，胃寒体弱的患者正是因为体内的寒气比较多，所以才会引起胃疼的症状，如果这类患者经常吃木瓜的话会对患者的病情起不到很好的恢复作用，甚至还会加重病情。

2、过敏体质的患者

因为木瓜中含有的某种物质对人体是有毒性的，吃了会对这类患者引起过敏的反应，使身体出现难受的现象，对患者的身体是不好的，给患者的身体带来一定的负担。

3、孕妇

木瓜中的某种物质有增加子宫收缩的作用，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产，不论是对胎儿还是孕妇都是很不利的。

百香果和木瓜搭配食谱

百香果木瓜

做法：青木瓜去皮去籽，切成薄片，加入盐抓匀腌约15分钟去涩备用，将作法1的青木瓜用开水沖净沥干备用，将作法2的木瓜加入所有调味料拌匀，腌约20分钟就可以了。

功效：可以起到润肠通便的作用，因为百果香和木瓜中都含有丰富的超纤维，对清理我们的肠道有一定的好处，所以如果有便秘的患者可以试着将这两种水果搭配在一起，可以缓解这样的情况。

标签: 百香果和木瓜可以吃吗  木瓜不能和什么一起吃  饮食指南  木瓜  

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