桃胶吃了对身体有什么好（请问桃胶吃了对身体有什么好处）
来源： 最后更新：22-05-26 12:01:41
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现在这个季节，在桃树上看到了桃胶，听说是可以吃的，但是桃胶吃了对身体有什么好？桃胶儿童可以吃吗？
桃胶吃了对身体有什么好
1.预防积食
桃胶属于不可利用多糖，是一种比较难以消化的胶状物，人体缺少消化酶来进行分解，但是进入肠胃之后可以促进肠胃蠕动，有利于预防积食，促进胃内食物的消化。
2.活血化瘀
桃胶具有活血化瘀的作用，适量的食用有利于减轻体内淤血的情况，促进淤血的消散。
3.促进血糖降低
桃胶不能够直接降低血糖，但是可以辅助血糖的降低，因为桃胶作为一种多糖物质，难以消化和利用，所以食用进入人体后可以延缓胃对于糖的吸收，有利于延长血糖升高的时间。
4.通淋作用
桃胶入膀胱经，具有通淋的作用，有利于清热除湿，对于淋漓不畅的情况有一定的缓解作用，可以促进小便的畅通，减轻人体的不适。
桃胶儿童可以吃吗
不建议。
桃胶不适宜儿童，因为桃胶属于不可利用的多糖，人体缺乏消化其的酶，所以只有很少的部分可以被吸收利用，食用之后不能给儿童提供很多的营养物质，而儿童正是处于生长发育的关键时期，尽量要食用营养物质比较丰富的食物，另外桃胶中含有丰富的膳食纤维，儿童的肠胃功能还没有完全成熟，食用桃胶可能会导致消化不良的情况。
桃胶吃了可以美白吗
一般没有这种效果。
桃胶一般没有美白的效果，因为桃胶最主要的成分是多糖，而多糖一般不具有美白的功效，所以如果是想食用桃胶美白的，建议使用美白产品效果可能会更好，或者是食用水果，因为水果中含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，具有淡化色斑的作用，但是效果因人而异，美白最主要的还是需要人工使用美白的化学产品才可以实现快速美白。
桃胶吃了可以减肥吗
可以辅助减肥。
桃胶的热量大约是100g175大卡左右，食用的量是7~12g左右，所以一次食用的热量十分低，而且桃胶中的成分很难被胃部所利用吸收，所以热量摄取的更加少，非常适合减肥的时候食用，而且桃胶还含有丰富的纤维素，具有一定的饱腹作用，有利于减少减肥期间的营养摄取，对减肥有一定的帮助作用。
标签: 桃胶吃了对身体有什么好 桃胶儿童可以吃吗 饮食指南 儿童
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