来源: 最后更新:22-02-25 11:03:28
主要食材:章鱼1只。
其他食材:娃娃菜一颗;韩式大酱、韩式辣酱各一勺;姜片、料酒适量。
1、将章鱼洗净,眼睛和墨囊处理掉,表皮剥去,触角可以不剥。
2、锅中烧开水,加入姜片和料酒,将章鱼剁块,放入热锅中焯一下。
3、再在冷水下冲洗几遍,使章鱼更有嚼劲。
4、小锅中烧热油,把洗净的娃娃菜放进去炒软。
5、将章鱼放入,加入韩式辣酱,让章鱼和白菜上色入味。
6、倒入适量热水,再放几勺韩国大酱,加入盐调味即可。
暖身,补气,增强营养,开胃,促进食欲,适合需要补充营养的人食用。
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