桑椹元杞炖乌鸡
来源： 最后更新：22-02-25 11:03:00
导读：桑椹元枸杞炖乌鸡具有很强的滋补作用，适合需要滋阴的人群食用，那么桑椹元杞炖乌鸡怎么做呢？
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食材
主要食材：桑椹25克
其他食材：枸杞15克；元肉25克；乌鸡半只；姜5片；红枣5粒。
做法步骤
1.将乌鸡洗净，斩成块状，放入汤锅内。
2.将桑椹、枸杞、元肉、生姜、红枣都放入汤锅内。
3.加入适量清水，炖煮1个小时。
4.加适量食盐调味，即可喝汤吃肉。
功效
滋阴补血，润肺止咳，滋阴补血，适合阴虚血少，口干舌燥，便秘，白发的人群食用。
成果图
标签: 桑椹元杞炖乌鸡的做法 桑椹元杞炖乌鸡怎么做 饮食指南
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