烤板栗用烤箱烤多久 用烤箱烤板栗怎么烤
来源： 最后更新：22-02-25 08:30:55
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用烤箱烤板栗怎么烤
1.将买回来的板栗挑选一下，去除坏果和烂果，清洗干净，晾干水分。
2.将晾干的板栗用小刀或剪刀划破，确保连板栗内膜都划开。
3.调整烤箱温度为210度，上下火预热8分钟左右。
4.将板栗平铺在烤盘上，不要相互碰到，在板栗表面可以刷上一层油。
5.预热结束之后将装有板栗的烤盘放进烤箱中层，烤15到20分钟。
6.烤好之后小心将烤盘拿出，待板栗晾凉一些就可以食用了。
烤板栗用烤箱烤多久
烤板栗的时间是由板栗大小和烤箱温度决定的，
选择烤箱温度为210度之后，烤板栗的时间一般在15到20分钟左右，小板栗时间短一些，大板栗的时间长一些，如果实在不知道什么时候拿出来可以拿一个板栗出来尝一尝，看是否已经烤好。
如果选择温度更高，那么烤制时间就减少一些，如果选择温度更低，那就延长一些烤制时间。
吃烤板栗一次能吃多少
吃烤板栗一次吃6,7个左右都是可以的。
板栗性温，味甘，含有大量的碳水化合物，因此食用的时候不能食用过多，一次食用6,7个就可以了，并且板栗经过烤制，燥热之气更甚，因此一天食用次数不要超过三次，小孩减半。
吃烤板栗要注意什么
1.板栗性温，食用过多会出现上火的情况，并且板栗经过烤箱烤制，板栗的燥热之气上升很多，食用更加加重上火的情况，因此烤箱烤的板栗不能食用过多。
2.板栗中含有大量的淀粉物质，食用板栗之后要减少主食的用量，以免增加过多的热量，
3.需要控制体重或血糖的人群不适合食用板栗，因为板栗中含有44.8%的碳水化合物，食用之后会产生大量的热量和葡萄糖，对控制体重和糖尿病患者不利。
4.烤板栗的水分较少，板栗会比较干，因此食用的时候注意补充水分，以免太干，噎到。
5.板栗中淀粉成分过高，食用不易消化，而小孩和老人的消化功能较弱，因此只能少量食用板栗，以免出现消化不良，腹胀、腹痛的情况。
用烤箱烤板栗要注意什么
1.烤箱的温度很高，烤好板栗之后不能直接用手拿出来，记得戴好烤箱手套，以免烫伤自己。
2.刚烤好的板栗不要直接食用，燥热之气太重，可以稍微晾凉一些再食用，这样不容易上火。
3.用烤箱烤板栗一定要将板栗抛开一点，既防止板栗爆炸，又可以增加板栗的香味。
4.烤箱烤板栗的话，可以在板栗上可以刷一层油脂，以增加板栗的色泽和香味。
5.喜欢原味的板栗也可以不刷油脂，也十分好吃。
6.用烤箱还可以进行糖烤板栗的做法，只要考好板栗之后再上糖水烤8分钟左右就好了。
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