藜麦豆浆
来源： 最后更新：22-02-25 07:40:28
导读：藜麦具有很好的保健功效，和豆浆一同打成藜麦豆浆当早餐吃，对于健康是有很好的帮助的，不仅能够降低血脂、血糖，还能帮助女性备孕。
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食材
主要食材：藜麦30克。
其他食材：黄豆30克。
做法步骤
1.将黄豆和藜麦提前一天浸泡。
2.将黄豆和藜麦淘洗干净，将二者一同放入豆浆机中，按下五谷杂粮豆浆的按键，等待20分钟后即可饮用。
功效
助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。
成果图
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