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淮山粳米粥

来源: 最后更新:22-02-25 05:06:05

导读:淮山和粳米都是具有保健功效的食物,如果两者放在一起保健效果更好,下面给大家介绍下淮山粳米粥的制作方法。

食材

主要食材:粳米100g

其它食材:糯米100g、冰糖适量、山药适量

淮山粳米粥

做法步骤

1.糯米与粳米提前浸泡四五个小时。

2.淮山洗净。

3.将山药去皮切成薄片。

4.将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。

5.加入冰糖。

6.再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。

淮山粳米粥

功效

健脾补虚、滋精固肾、美容养颜、延年益寿

淮山粳米粥

成果图

淮山粳米粥

标签: 淮山粳米粥的做法  淮山粳米粥怎么做偶  饮食指南  

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