薏苡仁红豆沙
来源： 最后更新：22-02-25 05:06:01
导读：对于水肿虚胖的人群来说，吃一碗薏苡仁红豆沙有很好的利尿减脂效果。
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食材
主要食材：红豆30克。
其他食材：生薏苡仁20克、冰糖若干。
做法步骤
1、将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用;
2、薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟;
3、再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
功效
养颜美容、益气养血、利水消肿。
成果图
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