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孕妇能吃茄子吗 吃茄子有什么好处

来源: 最后更新:22-02-24 06:48:25

导读:茄子味道鲜美,营养价值极高,受到很多人的喜欢。但是很多孕妇都想知道怀孕期间到底能不能吃茄子,下面要给大家分享的内容是:“孕妇到底能不能吃茄子吃茄子有好处没有”,一起来看下吧!

茄子味道鲜美,营养价值极高,受到很多人的喜欢。但是很多孕妇都想知道怀孕期间到底能不能吃茄子,下面要给大家分享的内容是:“孕妇到底能不能吃茄子吃茄子有好处没有”,一起来看下吧!

孕妇到底能不能吃茄子

孕妇能吃茄子,且适量的吃茄子对孕妇有好处,因为茄子富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等成分,营养价值非常高。需要注意的是,茄子性寒,属于寒凉的食物,孕妇不能多吃,尤其是身体比较虚弱、容易腹泻便溏、脾胃虚寒、消化不良的孕妇,最好少吃。

孕妇吃茄子的好处

1、保护心血管

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

2、防治胃癌

茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;

3、抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

标签: 孕妇能吃茄子吗吃茄子有什么好处  饮食指南  茄子  

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