吃泡面喝啤酒会胀气吗 吃泡面能喝啤酒吗
来源： 最后更新：22-02-20 07:33:08
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吃泡面的时候不少人喜欢喝点小酒，特别是晚上吃宵夜吃泡面的人。这样做会不会导致肚子出现胀气的情况呢？究竟吃泡面的时候能不能喝啤酒呢？
吃泡面喝啤酒会胀气吗
会出现胀气的情况。
吃泡面如果是喝太多的啤酒的话，很容易加重胃肠负担，而且在酒精的刺激下，胃肠血管收缩就会出现胃肠胀气、疼痛等不适感。
吃泡面喝啤酒的其他影响
吃泡面喝啤酒除了会引起胀气之外，还可能会造成下面的不利影响：
肥胖
一杯啤酒尽管热量不高，但是如果一次喝太多的话其中含有的糖分堆积，再加上啤酒花会导致胃口大开摄入热量再次增加。喝啤酒的时候再吃泡面，高热量的泡面也容易使人越吃越胖。
腹泻
不管是泡面还是啤酒都容易对胃肠道造成较大的刺激，导致胃肠道紊乱，容易出现腹泻、腹痛不适。
消化不良
泡面吃完之后胃肠负担加重，本身消化压力就较大，这个时候再吃啤酒，酒精导致胃肠血管收缩，胃动力再次降低，极易出现消化不良的情况。
营养价值低
泡面中含有较多的碳水化合物，而啤酒中就含有很少的蛋白质和糖分物质，对于身体来说，这两种食物的营养价值是极低的，不宜长期吃。
吃泡面能喝啤酒吗
吃泡面的时候是可以喝酒的。
偶尔吃泡面喝少量的酒其实对身体的影响并不是很大，人体可以通过自我的新陈代谢进行调节。但是如果是泡面吃太多或者是酒喝太多就容易影响到身体健康。另外本身体质较弱的人应该多吃营养丰富的食物，尽量避免吃泡面喝啤酒。
怎么健康吃泡面
煮着吃
泡面中含有大量的添加化学物质，不易于人体的消化，如果只是泡面的话，人体难以对其进行消化，最终不利于自身的健康。
泡两遍
泡面的面饼中含有较多的脂肪，若在煮泡面之前将其用热水泡一下，可有效消除泡面中的油脂含量，但是口感也不会变差。
酱料包放一半
泡面的酱料包是广泛适合大众的口味的，所以酱料总量较多，我们在吃的时候只要倒去一半就可满足口感和色泽方面的需求。这样做可以避免摄入过多的脂肪，还能减少盐分的摄入量。
搭配青菜食用
在吃泡面的时候搭配绿色青菜，或者是吃完泡面后吃点苹果、草莓，不仅可以均衡营养，还可以帮助泡面后身体排毒。
标签: 吃泡面喝啤酒会胀气吗 吃泡面能喝啤酒吗 饮食指南 啤酒
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