来源: 最后更新:22-02-19 01:36:08
入冬后,很多人会出现皮肤干燥、头晕嗜睡、反应能力降低的现象,这个时候不妨来一碗甘蔗雪梨糖水,能够有效缓解上述症状。
主料:甘蔗2段
其它食材:雪梨1个、红枣5个、干桂花4g、冰糖30g
1、准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用。
2、将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整。
3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟。
补血润燥,止咳润肺,清肠利尿,清肠排毒,能缓解冬季肌肤干燥问题,,是冬季道滋补养生的健康糖水,老少皆宜。
标签: 甘蔗雪梨糖水的做法 甘蔗雪梨糖水怎么做 饮食指南 雪梨
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