一天吃很多柚子会长胖吗 柚子怎么挑选好吃的
来源： 最后更新：22-02-17 04:09:55
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柚子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃柚子，很多东西都是吃多了会长胖的，一天吃很多柚子会长胖吗？
一天吃很多柚子会长胖吗
不会，但多吃对肠胃不好。
每100克柚子的热量为41大卡，柚子的热量是不高的，所以不用担心吃柚子会发胖。而且柚子里面所含有的粗纤维含量是比较多的，我们吃下去后，可以增加饱腹感。所以吃柚子在填饱肚子的同时，摄入的热量还比较低，反而可以起到减肥的效果。
睡前可以吃柚子吗
临睡前不宜吃柚子。
晚上吃柚子虽然不会长胖，但是临睡前一般是不建议吃柚子或其他水果的。因为这个时候人的胃已经接近空腹状态，吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。
柚子怎么挑选好吃的
颈短底平更甜
柚子的形态是上面尖，下面圆的形态，在挑选柚子的时候尽量选择颈短底平的，因为颈比较长的柚子瓤肉少，而且皮厚，品质不是很好，挑柚子最好选择头部尖尖的，脖子短短的，屁股宽宽的、平平的那种，这样的柚子通常皮薄、汁水多、口感更为清甜。
皮薄色匀有光泽
品质好的柚子，从外皮上看起来是薄薄的，看起来有明显的光泽感，颜色为淡绿色或者淡黄色，但是不论是什么颜色，都是比较均匀的，看起来柔软多汁的样子，味道也会比较甜，而颜色不均匀，一块儿黄的一块儿绿的可能是光照原因导致的，酸甜度会有所不同，通常这样的柚子皮也比较厚。
个大挑重不挑轻
如果遇到了同等大小的柚子，从外表上看起来都差不多的话，可以试着用手掂一掂重量，通常越重的柚子表示越多的水分，吃起来也会更香甜多汁一些，而重量较轻的那个，水分会少一些，吃起来口感较为松软。
表皮光滑有弹性
正常情况下，柚子刚刚摘下来的时候是比较有弹性的，而且表面非常的光滑，之后也可以稍微按一按再叩一叩柚子的表面，看看有没有下陷，如果下陷了没有反弹的柚子，质量就不怎么样了。再用手来摸一摸柚子皮光滑不光滑，使点劲按，不能轻易按下的就说明，里头比较紧实，质量不错。
冬季还有柚子吗
有。秋季就有当年的新鲜柚子上市了，只是秋季的时令水果较多，柚子外皮厚实，耐储存，因此冬天不仅一柚子，而且市场还比较的大。
柚子，是芸香科柑橘属乔木，常见于中国南方，东南亚各国也有广泛种植，柚子的花期在4-5月，果期在9-12月，是秋冬季节常见水果，柚子果肉营养丰富，维生素、纤维素含量高，美容等功效。
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