柚子和苹果能榨汁喝吗 苹果和什么榨汁好喝
来源： 最后更新：22-02-17 04:09:56
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柚子和苹果都是比较常见的水果，富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分，那么柚子和苹果能榨汁喝吗？
柚子和苹果能榨汁喝吗
可以，苹果柚子汁的制作方法如下：
主料：苹果1个、柚子3瓣。辅料：蜂蜜适量。
做法：
1、准备食材。
2、苹果去皮去核切成小块。
3、柚子去白膜去籽撕成小朵。
4、将两种水果放进料理杯中。
5、启动破壁机蔬果程序。
6、一个程序结束后，根据自已的口感加入适量蜂蜜。
7、再启动搅拌程序豆或瞬转程序几秒种即可。
8、倒出来就可以了。
苹果和什么榨汁好喝
柳橙
柳橙和苹果香味结合超级好闻，营养价值也比较高，适量饮用对人体健康具有好处，具体做法如下：
材料：苹果、柳橙。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2柳橙去皮切小块。
3然后将苹果和柳橙一起放入榨汁机。
4之后启动榨汁机将其榨成汁即可。
山楂
山楂味甘酸性温，含有大量的维生素、有机酸等营养成分物质，和苹果一起榨汁喝，具有一定健胃消食以及开胃生津的作用，具体做法如下：
材料：苹果、山楂。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2、山楂去皮切小块。
3、然后将苹果和山楂一起放入榨汁机。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁即可。
胡萝卜
胡萝卜的营养价值比较高，适量食用具有一定补肝明目以及清热解毒用的作用，营养成分与苹果并没有相克的地方，可以和苹果一起榨汁喝，具体做法如下：
材料：苹果、胡萝卜、冰糖。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2、胡萝卜去皮洗净切小块。
3、然后将苹果和胡萝卜一起放入榨汁机。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁。
5、最后加入适量冰糖调味即可。
西红柿
西红柿口感酸甜，营养价值含量比较高，具有一定生津止渴、开胃生津以及降脂降压的作用，与苹果一起榨汁喝，对人体健康具有好处，具体做法如下：
材料：苹果、西红柿、冰糖。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2、西红柿洗净切小块。
3、然后将苹果和西红柿一起放入榨汁机。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁。
5、最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
柚子跟什么一起榨汁
1、草莓柚子汁
材料：草莓100克，柚子肉50克。
做法：草莓洗净，去蒂，切成小块，柚子肉也切小块。二者同放入果蔬榨汁机中，加适量水，搅打成稀糊状即成。
2、苹果柚子汁
材料：苹果2个，柚子1个，蜂蜜40克，柠檬汁20克。
做法：柚子、苹果洗净去皮，切块榨汁，过滤后倒入杯中，加入蜂蜜、柠檬汁，搅匀即可。
3、蒲公英柚子汁
材料：柚子肉70克，鲜蒲公英20克。
做法：鲜蒲公英择洗干净，焯熟，切碎，放入果蔬加工机，再放入柚子肉，加适量水，搅打成汁即可。每日2次，在两餐之间饮用。
4、柚子牛奶汁
材料：柚子100克，牛奶100毫升，蜂蜜、糖各适量。
做法：将柚子剥皮，去核，切成小块。将柚子肉、蜂蜜、牛奶、糖一起放入榨汁机中搅拌均匀即成。
5、柚子香瓜汁
材料：柚子1/2个，香瓜1个，蜂蜜、冰糖、碎冰、加糖凉开水各适量。
做法：柚子剥皮，去核，取肉，装碟待用；香瓜去皮，去瓤，切小块。取榨汁机，放入柚子肉、香瓜块、冰糖、碎冰、加糖凉开水。开榨汁机，搅拌30秒钟，摇匀，再搅拌，取出，加入适量蜂蜜调匀即可。
6、芹菜柚子汁
材料：柚子半个，芹菜50克，蜂蜜1小匙。
做法：芹菜洗净后稍沥干水分，切段(叶子保留)。将柚子去皮，切成小瓣。将处理好的芹菜及柚子交替放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中，再加入蜂蜜调匀即可。
喝柚子汁有什么好处
降血脂
柚子中含有大量的钾元素元素物质，而钾元素物质可以促进高血压患者排出体内的钠离子，从而具有一定降血脂的作用，有利于高血压患者的身体健康。
健胃消食
柚子中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体排出体内多余的毒素以及个废物，从而增强人体消化食物的功能，所以柚子具有一定健胃消食的作用。
美容养颜
柚子中含有大量维生素c以及维生素p，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体的衰老速度，其次，维生素p促进人体毛孔收缩，具有一定细腻肤质的作用，所以柚子具有一定美容养颜的作用。
标签: 柚子和苹果能榨汁喝吗 苹果和什么榨汁好喝 饮食指南 柚子
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