请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

南瓜是发物吗 吃南瓜的功效作用

来源: 最后更新:22-02-16 11:49:03

导读:南瓜是夏天吃的比较多的一种蔬菜,适量的吃可以给身体补充很多所需要的营养物质,很多人担心南瓜是发物,吃了会出现过敏反应,那么南瓜到底是不是发物呢?

南瓜是夏天吃的比较多的一种蔬菜,适量的吃可以给身体补充很多所需要的营养物质,很多人担心南瓜是发物,吃了会出现过敏反应,那么南瓜到底是不是发物呢?

南瓜是发物吗

南瓜并不是发物,它只是蔬菜的一种,它里面含有非常多的果胶,吸附性比较强,可以清除身体里面的一些细菌以及其他的一些重金属元素,其次是南瓜可以帮助保护胃功能,帮助胃的粘膜进行吸收,并且促进胃溃疡的恢复。

吃南瓜的功效作用

防癌治癌

南瓜中所含的营养物质对预防食管癌、胃癌和结肠癌有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

保护胃粘膜

吃南瓜能够保护我们的胃粘膜不受到粗糙食物的刺激,从而达到加强我们肠胃的蠕动,最终让食物得到更好的消化。

降血糖降血压

吃南瓜能使身体中胰岛素分泌的平衡,从而维持我们正常的血压和血糖,同时还能起到减肥的功效。

预防前列腺

南瓜的种子中所含的某种营养物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

通便美容

经常吃南瓜,对我们的肠胃是非常好的,可以起到通便的效果,同时将身体内的毒素及时的排出,对皮肤也有很大的好处。

预防中风

南瓜中含有丰富的油脂,而且被评定为是健康的油脂,对预防中风能起到很好的作用。

南瓜怎么做好吃

葱油爽脆南瓜

做法:菜南瓜去皮洗净,南瓜切片,大葱切段,辣椒和大蒜切沫,南瓜用凉水泡十分钟,锅里放油放入葱段红辣椒和辣椒油炒香,放入泡好的南瓜,南瓜放进去后要立刻放醋,放入耗油盐和调料,炒五六分钟后放入蒜末关火出锅,爽脆南瓜就做好了。

功效:可以起到生津开胃的效果,对胃口不太好的人来说非常的推荐。

奶香芝麻南瓜饼

准备原料:南瓜、糯米粉、白糖、奶粉、芝麻粉。

南瓜去皮切片加少许水放微波炉里高火4分钟,用勺压成泥,稍凉,加奶粉、糖拌匀,然后加入糯米粉,和成软硬适中的面团,分成等份的小剂子,捏成圆片放入芝麻粉,收口,压成圆饼,平底锅倒入油,放入南瓜饼,小火煎至两面金黄即可。

功效:可以起到通便的效果,对我肠胃非常的健康。

标签: 南瓜是发物吗  吃南瓜的功效作用  饮食指南  南瓜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/23409.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)