蓝莓吃多了会不会上火 哪些人不适合吃蓝莓
来源： 最后更新：22-02-16 04:15:26
导读：蓝莓很多人都喜欢吃，但是蓝莓吃了会不会上火？蓝莓吃多了会上火吗？蓝莓是发物吗？蓝莓是寒性还是热性？蓝莓吃多了会怎么样？
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蓝莓很多人都喜欢吃，但是蓝莓吃了会不会上火？蓝莓吃多了会上火吗？蓝莓是发物吗？蓝莓是寒性还是热性？蓝莓吃多了会怎么样？
蓝莓吃多了会不会上火
蓝莓吃了不会上火。
有些朋友吃蓝莓会有点上火，其实是个人体质的问题。蓝莓属于凉寒水果，不仅不会上火，还有一定的清热去火作用，所以火气旺盛的朋友不妨多食。
哪些人不适合吃蓝莓
1、蓝莓具通便利尿、轻泻的功效，所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食。
2、肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食，因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。
3、蓝莓有轻泻功效，孕妇食用蓝莓建议每天控制在3~5个左右，重量50克左右较佳。
蓝莓孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃蓝莓的。
由于怀孕体内的激素发生变化，女人皮肤会变差，孕妇就可以吃蓝莓李果改善。怀孕后孕妇就比较的容易生病，吃蓝莓李果还可以提高孕妇的免疫力。
标签: 蓝莓吃多了会不会上火 哪些人不适合吃蓝莓 饮食指南 蓝莓
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