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西瓜和橙子能一起吃吗 西瓜和橙子能榨汁吗

来源： 最后更新：22-02-15 12:02:06

西瓜和橙子都是比较清爽解渴的说过，在夏季的时候都很受欢迎。那西瓜和橙子能一起吃吗？下面一起来看看吧。

西瓜和橙子能一起吃吗

可以。

西瓜和橙子都是解暑降温的良品，西瓜含水量十分丰富，能够起到生津止渴的作用。西瓜和橙子能够一起食用，能够补充人体所需营养物质，促进人体健康。而且两者成分没有冲突，一起吃不会对身体不好。

西瓜和橙子可以一起榨汁吗

可以，具体做法如下：

原料：

西瓜300克．橙子300克．冰块适量。

制法：

1、将西瓜挖出果肉．去子后切块备用。

2、橙子去皮，橙子肉切块

2、将西瓜放入果汁机中，橙子也放入其中，搅打均匀，再倒入杯中，放入冰块调匀即可。

吃橙子有什么好处

1、消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2、清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

4、防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

5、少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

6、缓解压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

吃西瓜有什么好处

1、降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2、天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3、大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

4、抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

标签: 西瓜和橙子能一起吃吗  西瓜和橙子能榨汁吗  饮食指南  蓝莓  

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