来源: 最后更新:22-02-14 09:15:35
现在正是胡萝卜大量收获的时候,这时候的胡萝卜味道甘甜、水分充足,用来榨汁也非常合适,那么胡萝卜汁怎么做呢?
食材:胡萝卜1根,蜂蜜30g,水100g。
做法步骤:
1.将胡萝卜洗净、切粒。
2.将切好粒的胡萝卜装入榨汁机中,并加入饮用水。
3.开始榨汁。
4.将榨好的胡萝卜汁倒入碗中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:清热生津、开胃、润肠通便。
食材:胡萝卜半根,雪梨1个,蜂蜜、饮用水适量。
做法步骤:
1.将胡萝卜洗净、切粒;雪梨洗净,去皮、去芯,切小块。
2.将切好的胡萝卜粒和雪梨块装入榨汁机中,并加入饮用水。
3.开始榨汁。
4.将榨好的胡萝卜雪梨汁倒入碗中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:生津止渴、清热去燥、润肺止咳、润肠通便。
食材:胡萝卜半根,苹果1个,蜂蜜、柠檬汁、饮用水适量。
做法步骤:
1. 胡萝卜洗净,去皮切成小块。
2. 苹果去皮、去芯,切成块,准备好柠檬。
3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
4. 加入蜂蜜。
5. 挤上柠檬汁。
6. 加入适量的饮用水搅打成汁即可饮用。
功效:清热生津、开胃、保护血管。
食材:胡萝卜半根,西芹200克,蜂蜜、饮用水适量。
做法步骤:
1.将胡萝卜洗净、切粒;西芹洗净,切小段。
2.将切好的胡萝卜粒和西芹段装入榨汁机中,并加入饮用水。
3.开始榨汁。
4.将榨好的胡萝卜芹菜汁倒入碗中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:清热生津、减肥瘦身、利尿消肿、润肠通便。
因人而异。
一般榨胡萝卜汁都是喝生的,不需要煮熟,这样清热、生津的效果才好。而且口感也很清爽
但是如果本身脾胃虚弱、容易腹泻,或者说在喝了生的胡萝卜汁之后出现了腹泻的情况,那么最好将榨好的胡萝卜汁煮熟了再喝。或者用豆浆机打胡萝卜汁的时候就事先进行加热。加热后的胡萝卜汁喝起来味道其实有点怪,而且像是喝淀粉糊糊,不仅不伤脾胃,还有止泻的作用。
标签: 胡萝卜汁怎么做 榨胡萝卜汁需要煮熟吗 饮食指南 胡萝卜
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