桂圆干泡水一次放几个（桂圆干一次泡多少）
来源： 最后更新：22-11-20 03:19:46
导读：家里买了一箱桂圆干，家里很少有人吃桂圆，我打算用来泡水，想问一下桂圆干泡水一次放几个？桂圆干直接吃还是泡水？
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家里买了一箱桂圆干，家里很少有人吃桂圆，我打算用来泡水，想问一下桂圆干泡水一次放几个？桂圆干直接吃还是泡水？
桂圆干泡水一次放几个
一般桂圆干泡水建议水和桂圆的比例为100:2。
桂圆干用来泡水具体放多少还是与泡水的量有关，也就是说泡100毫升水，一般建议放2-3颗桂圆，若是泡500毫升水，就放10颗桂圆干，但是要注意桂圆干泡水不要过多饮用，喝多了可能会引起上火等身体不适的现象。
桂圆干直接吃还是泡水
桂圆干可以直接吃也可以用来泡水。
桂圆干泡水喝直接吃的效果是差不多的，都能为人体补充丰富的营养物质，桂圆干泡水喝可以稀释桂圆干中的营养物质，会比直接吃桂圆干较不易上火，但是直接吃或是泡水喝桂圆干发挥的功效都是一定的。
桂圆干泡水后还能吃吗
桂圆干泡水后还是可以吃的。
桂圆干中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，泡水后营养物质析出在水中，喝桂圆水对身体很有好处，泡水后的桂圆肉中也含有较多的营养成分，在喝掉桂圆水之后可以将桂圆肉吃掉，这样营养吸收更为全面，也不会造成浪费。
干桂圆泡水的正确方法
滋补桂圆茶
1.准备去核红枣6个、干桂圆肉、枸杞6粒、适量的红糖。
2.然后将红枣、桂圆、枸杞洗净，红枣切成小块，然后再将这些材料一起放入锅中熬煮，大火煮沸后，继续用小火熬煮10分钟就可以了。
3.最后再加入适量的红糖调味就可以了。
干桂圆泡水的正确方法干桂圆煮水喝上火吗
益气桂圆茶
1.准备干桂圆5克、西洋参2克。
2.将干桂圆、西洋参洗净备用。
3.先将清水煮沸，然后再放入干桂圆和西洋参，继续煮10分钟即可。
标签: 桂圆干泡水一次放几个 桂圆干直接吃还是泡水 饮食指南
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