女人长期喝苏打水好吗 女性喝苏打水有什么不好?
来源： 最后更新：22-10-18 10:07:01
-
苏打水是生活中常见的一种弱碱性饮品，饮用价值较高，很多人喜欢喝，尤其是女人，那么女人长期喝苏打水好吗？
女人长期喝苏打水好吗
不好。
苏打水是碳酸氢钠溶液，属于弱碱性水，可以天然形成，也可以使用弱碱泡腾片、苏打泡腾片、以及机器人合成，有中和胃酸的作用，要是胃酸分泌过多，适量喝苏打水可以起到抑制胃酸，促进酸碱平衡的作用。
但要是胃酸分泌较少的人群，长期饮用苏打水会抑制胃酸分泌，导致酸碱平衡度紊乱，出现头痛、恶心、厌食等症状，不利于身体健康。
并且部分苏打水中会添加甜味剂、香料等物质，进行改善口感，女人要是长期饮用过多，不仅对身体健康不利，还有发胖的风险，因此不建议女人长期喝苏打水。
女人喝苏打水能减肥吗
根据情况看。
想要达到减肥的效果，除了运动以外，还需要控制摄入的热量，虽然苏打水自身并没有减肥的作用，但一般纯苏打水中的热量较低，每100毫升大概40大卡左右，但部分苏打水中会添加糖分，含糖量越高的苏打水，热量越高。
要是在减肥期间，控制饮食的同时，喝的是无糖的苏打水，那么就能够达到一定减肥的效果，但要是喝含糖较多的苏打水，那么减肥的效果不仅较差，还会有增肥的风险，因此女人喝苏打水能不能减肥，根据苏打水的热量来看。
苏打水不能和什么一起吃
酸性的食物
苏打水属于弱碱性水分，与酸性食物同食，会互相抵制，发生中和反应，导致胃肠道产生二氧化碳气体，可能会出现打嗝、胀气等不适。
药物
苏打水中有中和胃酸的作用，与药物同用，可能会将胃酸中和，导致药物的吸收变慢，影响药物的效果。
苏打水不适宜人群
胃酸分泌较少的人群
苏打水有中和胃酸的作用，要是胃酸分泌较少的人群大量饮用，可能会引起胃肠道消化能力降低，出现消化不良等不适。
高血压人群
苏打水中含有较多的钠元素，要是不能及时排解，在体内滞留，可以使血管助力增加，进而引起血压增高，对于已有高血压的人群，危害较大。
标签: 女人长期喝苏打水好吗 女人喝苏打水能减肥吗 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
2023春季广东开学第一课直播入口及时间
- 2
2023广东开学第一课什么时候播出（广东卫视开学第一课2021）
- 3
广东开学第一课直播回放平台（广东省开学第一课直播）
- 4
广东春季开学第一课主题宣讲课程表2023
- 5
2023年广东开学第一课演讲嘉宾名单 广东开学第一课2020年
- 6
2023年广东春季开学第一课有回放吗 2021广东开学第一课
- 7
2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约
- 8
2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗
- 9
广东一村庄涌现大量毒蛇，连续7天越打越多，专家调查后震惊不已
- 10
艾芬与爱尔眼科纷争案：艾芬一审败诉，更换律师再上诉
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
