来源: 最后更新:22-10-15 05:04:05
板栗是生活中常见的食物,其中的营养价值是很高的,在生活中很受欢迎,那炒过的板栗放了几天还可以吃吗?栗子的5个食用禁忌?
看情况。
板栗作为生活中常见的坚果,味甘性温,其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分,经常被用来炒着吃,炒过的板栗一般建议当天吃,这样口感会更好一些,如果吃不完将其置于冰箱保存,可以保存2-3天左右,之后加热后还是可以吃的。
只是需要注意,如果板栗炒好之后,存放的时间比较长,那么这时候的板栗不要再吃,第一口感不是很好,其次就是可能发生了变质,食用后会加重人体胃肠道负担。
1、栗子就是板栗,其中含有大量的淀粉以及纤维素,过量吃会加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
2、栗子性质温和,过量吃可能会加重人体火气,因此对于体内火气比较重的人来说,不应该过量吃栗子。
3、栗子中的碳水化合物含量是很高的,因此对于糖尿病患者来说,应该少吃。
4、栗子中含有一定草酸,豆腐中含有大量的氯化镁,两者一起吃可能会增加人体患上结石的几率。
5、栗子和杏仁都是常见的坚果,在人体体内都需要一定的时间消化吸收,一起过量吃可能会加重人体肠胃负担。
板栗是一种营养价值很高的食物,炒熟后不可以及时吃完,建议可以摊开保存,避免散热不良会会变质霉烂。
不能及时吃完的板栗,建议放入冰箱内,下次食用时再加热,只是时间不能太长,否则会影响板栗的口感。
板栗比较难剥皮,煮熟后可以用口将栗子咬开,然后用手顺着往剥;也可以用扣竖着要栗子较窄的那一端,记着要“竖”着咬,这样方便栗子剥皮。
小贴士生活中如果想要栗子剥皮简单,可以事先用刀剁开两瓣,或者是切开一道口,再放在水里煮,这样煮熟的栗子就好剥皮了。
标签: 炒过的板栗放了几天还可以吃吗 栗子的5个食用禁忌 饮食指南
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