蜂蜜柚子茶晚上能喝吗 蜂蜜柚子茶晚上可以喝吗
来源： 最后更新：22-10-07 11:48:59
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我前几天做了一些蜂蜜柚子茶，我除了每天白天喝之外，晚上也会喝一杯，我想请问一下蜂蜜柚子茶晚上能喝吗？
蜂蜜柚子茶晚上能喝吗
可以喝。
蜂蜜柚子茶本身并无明显的毒副作用，晚上喝也是可以的，蜂蜜柚子茶具有美容养颜、润肠通便的作用，晚上喝一杯蜂蜜柚子茶可以帮助滋润肌肤，另外，它还可以促进肠胃蠕动，润泽肠道，可以防止止第二天早上出现便秘的情况。但是要注意的是，晚上也不宜喝得太多，否则会增加小便量，影响睡眠，而且蜂蜜柚子茶的药性寒凉，喝太多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，建议每天晚上舀1-2勺冲泡就可以了。
晚上喝柚子茶能减肥吗
可以起到一定的减肥效果。
柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，能够有效的促进人体的新陈代谢，帮助排出人体内的毒素，并且蜂蜜柚子茶具有润泽肠道的功效，可以帮助改善便秘的情况，而晚上的消化功能较白天弱，服用柚子茶可以帮助促进消化，从而达到减肥的效果。
蜂蜜柚子茶什么时候喝好
饭后一小时。
一般饭后半小时到一小时左右，是胃分泌酶最强的时候，这个时候喝蜂蜜柚子茶，一方面是可以使肠胃更好的吸收蜂蜜柚子茶中的营养成分，另一方面是可以防止蜂蜜柚子茶的寒凉之性刺激肠胃，而引发肠胃不适。
蜂蜜柚子茶一天喝几次
2-3次。
蜂蜜柚子茶虽然含有极高的营养价值，但是服用也不宜过多，一般建议一次喝1-2勺，一天喝2-3次左右即可，因为蜂蜜柚子茶味酸甘，性寒凉，有较好的润肠通便的功效，如果一天服用次数过多，可能会影响肠胃健康，导致出现腹泻、便溏等不适。
哪些人不能喝蜂蜜柚子茶
1、脾胃虚寒者
因为蜂蜜柚子茶的药性寒凉，并且有润肠通便的作用，脾胃虚寒者的肠胃功能本就比较虚弱，服用过多的蜂蜜柚子茶可能会导致原本手脚冰凉、大便溏薄等症状加重，或者可能会引发腹泻。
2、糖尿病患者
蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，易被人体所吸收利用，所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶，以免导致血糖水平升高。
3、婴幼儿
因为婴幼儿的脾胃功能虚弱，而蜂蜜柚子茶的药性寒凉，婴幼儿服用后可能会刺激肠胃，影响脾胃健康及发育，一般建议三岁以下的婴幼儿都不宜服用蜂蜜柚子茶。
标签: 蜂蜜柚子茶晚上能喝吗 蜂蜜柚子茶什么时候喝好 饮食指南
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