糖尿病可以吃西梅吗（糖尿病可以吃西梅吗,可以吃多少）
来源： 最后更新：22-10-04 10:10:33
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糖尿病是很多中老年人都患有的慢性疾病，这类疾病前中期几乎没有任何的症状，只是在慢慢的损伤身体，一旦到晚期就不严重影响生活，很多食物糖尿病患者都不能吃，西梅味道酸甜，营养丰富，这糖尿病可以吃西梅吗？
糖尿病可以吃西梅吗
糖尿病可以吃西梅。
西梅味道酸甜，很有较多的糖分，但是其升糖指数并不是很高，糖尿病患者在药物治疗阶段也需要适当的吃一些水果，而西梅属于可以吃的一种，不会对患者的血糖有很大的影响，可适当食用。
糖尿病患者吃西梅的好处
清除血栓
糖尿病患者在中后期都会伴随高血脂或脑血栓等病症，西梅中含有大量的花青素，具有强效的抗氧化作用，食用之后可抑制血液中形成的低密度胆固醇形成，清除已经形成的血栓，花青素主要含在西梅的果皮中，因此，不可去皮。
润肠通便
西梅中含有大量的膳食纤维，膳食纤维在食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，能使粪便更湿润，也能刺激肠道蠕动，促进粪便排出体外，能起到很好的润肠通便作用，防止糖尿病患者便秘。
糖尿病吃西梅吃多少最好
糖尿病患者其实所有的食物都能吃，哪怕是直接食用白糖，只要注意量，都能有效的控制血糖，西梅也是如此，西梅含有很多的糖分，在食用之后也会短暂的升高血糖，但是少量食用，其升血糖几乎可以忽略不记，每次食用1~2颗，建议在两餐之间食用。
糖尿病吃西梅的注意事项
1.西梅不同于传统的梅子，其糖分含量很高，因此，糖尿病患者吃西梅一定要注意其量，最好每次吃1~2个即可，不可大量食用，食用过多会严重影响血糖控制。
2.西梅属于进口货物，因此，在果皮上都有一层蜡，主要是预防腐败，在食用之前一定要充分清洗，注意挑选出腐败变质西梅，不适合食用。
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