产后减肥瘦身汤：山药肉片汤产后
来源： 最后更新：22-03-23 12:01:45
导读：山药肉片汤的做法 准备食材： 猪肉200克 山
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山药肉片汤的做法 准备食材： 猪肉200克 山药200克 高汤 食盐适量 味精适量 1、山药去皮、洗净，焯水去除黏液后切片状备用
2、把猪肉洗净，切成薄片备用
3、 把高汤煮沸，然后再放入肉片煮
4、大火烧沸， 烧沸过程中要不断地撇去浮沫
5、加入山药、盐、味精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可
营养小贴士：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。山药能供给人体大量的粘液蛋白，这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过度肥胖。 免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2、把猪肉洗净，切成薄片备用
3、 把高汤煮沸，然后再放入肉片煮
4、大火烧沸， 烧沸过程中要不断地撇去浮沫
5、加入山药、盐、味精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可
营养小贴士：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。山药能供给人体大量的粘液蛋白，这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过度肥胖。 
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