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【孕妇简单煲汤食谱大全】孕妇煲汤食谱大全孕妇汤谱大全

来源： 最后更新：22-03-14 12:02:42

孕妇简单煲汤食谱：芪归炖鸡汤

材料：母鸡1只(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡椒0.5g

做法：

1、活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。

2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。将黄芪切成1厘米见方的小长条备用。

3、砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。

功效：在鸡中加黄芪，以增强补气之效，加用当归以促进生血之功，且当归还有止血活血之作用，有利产后子宫复旧及恶露排除，较之单食小母鸡作用要强，故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

孕妇简单煲汤食谱：固胎八珍鸡

材料：母鸡1500克、猪肉(瘦)250克，党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克，大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克

做法：

1、将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口。

2、母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水;洗净猪肉，切块。

3、将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺火烧开，加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅即成。

功效：固胎八珍鸡益气补血，固肾安胎;汤味可口，汁浓味香，营养丰富;气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益;习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。

孕妇简单煲汤食谱：莲子猪肚汤

材料：猪肚、去心莲子，盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉

做法：

1、 猪肚洗净，切成片;

2、把莲子用水泡软，去掉皮和心;

3、 锅放在火上，放入莲子和60克水，煮15分钟;

4、再加入猪肚、料酒、姜片和500克水，煮沸;

5、 撇去浮沫，加入精盐、味精，盛入汤碗即可。

功效：莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。

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标签: 孕妇  食谱  煲汤  当归  简单  

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