【早上吃什么早餐养胃】早餐吃什么才养胃早餐怎么吃养胃
来源： 最后更新：22-03-04 05:01:55
导读： 早上吃什么早餐养胃：早餐鸡蛋饼 材料：面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙。 做
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早上吃什么早餐养胃：早餐鸡蛋饼
材料：面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙。
做法：
1、将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。
2、平底锅放少量的油。
3、将一大汤勺面糊放入锅里滩平，不要太大的火。
4、表面干后翻面。两面金黄出锅。
早上吃什么早餐养胃：阳春面
材料：面条500g、猪油适量、肉汤适量、葱白适量、洋葱适量、香葱适量。
做法：
1、把洋葱和葱白切成长条。
2、把香葱切碎。
3、锅里放入适量的猪肉。
4、倒入洋葱和葱白翻炒。
5、要炒的锅里的料焦焦的，那才香。
6、准备一锅热水，加入面条。
7、用大火煮沸。
8、浇一点冷水。
9、再次煮沸后即可起锅了。
10、在碗里加入肉汤。
11、冲入适量的热水。
早上吃什么早餐养胃：花生豆浆
材料：黄豆50g、花生10g、水适量。
做法：
1、将黄豆和花生泡上一夜。
2、第二日清洗干净。
3、将豆类放入豆浆机，并加水到最高水位线。
4、启动纯香豆浆档。
5、到时间后，将打好的豆浆进行过滤即可。
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