【小米粥怎么做养胃】小米粥怎么煲最养胃小米粥养胃的做法
来源： 最后更新：22-03-04 05:01:47
导读： 小米粥怎么做养胃：山药小米粥 材料：粥米80g、小米50g、铁棍山药150g、枸杞20粒。 做法：
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小米粥怎么做养胃：山药小米粥
材料：粥米80g、小米50g、铁棍山药150g、枸杞20粒。
做法：
1、备好主要材料：小米、粥米和山药
2、将小米和粥米清洗干净。
3、山药去皮切成滚刀。
4、将小米、粥米和山药放入压力锅中，加入清水约1300克。
5、盖好锅盖，设置加压12分钟。
6、解压后放几粒枸杞，搅拌煮开即可。
小米粥怎么做养胃：燕麦南瓜小米粥
材料：燕麦100g、小米100g、南瓜500g、水适量。
做法：
1、南瓜去皮去瓤。
2、洗干净切成块。
3、燕麦洗干净用冷水浸泡。
4、煮锅加水，南瓜入锅煮。
5、开锅后燕麦入锅同煮。
6、煮至南瓜5成熟时，小米洗干净入锅同煮。
7、煮至食材熟停火，焖10分钟，盛出享用。
小米粥怎么做养胃：湘白莲小米粥
材料：湘白莲40g、小米50g、清水适量、鸡粉适量。
做法：
1、准备材料。
2、将湘白莲用清水泡发。
3、将全部食材放入电炖锅中。
4、加入适量的清水。
5、盖锅盖，通电，炖1小时。
6、揭盖，加入适量的鸡粉调味。
7、再炖10分钟，即可关火。
8、盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。
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