安佳脱脂牛奶糖尿病人能喝吗
来源： 最后更新：22-02-25 08:00:10
导读：安佳脱脂牛奶糖尿病人能喝吗?
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安佳脱脂牛奶糖尿病人能喝吗?
能喝。
牛奶的血糖生成指数是28，属于低血糖生成指数食物，对于糖尿病人而言是完全没问题的，可以喝的。
中老年糖尿病人喝牛奶可延缓骨质流失速度，不仅如此，牛奶中还富含维生素D，它能帮助肠道更快吸收钙，吸收率高达98%。
营养专家建议体重在正常范围的糖尿病患者建议选择普通的全脂牛奶。因为脱脂牛奶大大降低了脂肪和胆固醇的摄入量，但也降低了脂溶性维生素如维生素A、维生素E等的含量，其他营养成分变化不大。
安佳脱脂牛奶儿童可以喝吗?
可以喝。
安佳脱脂牛奶和全脂牛奶都是儿童可以喝的健康奶制品，不过比起脱脂奶，儿童喝全脂牛奶更好。
全脂牛奶的营养成分含量要比脱脂奶更高一点，另外一点，全脂奶的饱腹感要比脱脂奶更强。
安佳脱脂牛奶可以在晚上喝吗?
可以的，睡前喝牛奶是有好处的。
牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。
睡前喝安佳脱脂牛奶有利于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于休息和睡眠。
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