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【孕妇可以喝羊奶粉吗】孕妇能不能喝羊奶粉

来源： 最后更新：24-06-08 11:58:30

孕妇可以喝羊奶粉吗?

可以喝，市面上也有孕妇羊奶粉。

孕妇是可以喝羊奶粉的，但是根据个人的体质，不知道是否习惯羊奶的那种特殊的味道。

如果适应的话，是完全可以喝羊奶的，一般情况下，牛奶粉的味道会比羊奶粉好一些。

说明：

中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

羊奶粉营养分析

1、什么是羊奶粉

羊奶在国际界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。

专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

2、羊奶的营养价值

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

3、羊奶的功效与作用

味甘、性温，入胃、心、肾经。

有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用。

可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中。

对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

孕产妇喝羊奶粉有哪些好处?

1、孕产期喝羊奶，补充营养美容养颜

羊乳中含有特殊的上皮细胞生长因子(EGF)，EGF因子在人乳及羊乳中含有，可有效修复呼吸道黏膜，抵御怀孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎儿正常发育。

还可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，对肌肤的的滋润平滑起到很好的修复作用，对色斑的形成有预防作用。

羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。

怀孕后每天坚持喝一杯羊乳的孕妇，姓娠斑比不喝羊乳的发生率低，色斑也比较少且颜色浅。

2、孕妇坚持喝羊奶，胎儿健康而自己不胖

因为羊乳的脂肪多为中、短链脂肪酸，通过肝门静脉吸收人体需要的部分，其余的排泄掉，基本上不会在人体贮存。

因此，孕妇喝羊乳既达到了：“一人喝，两人补”的效果，使肚内的宝宝健康发育，孕妇本人也不会因姓娠期的营养补充而造成身体过胖、走形，影响产后体形的恢复。

3、产后喝羊乳 补充营养利形体

因为产妇分娩造成了失血等导致体内营养流失，产后身体一般都比较虚弱。

而羊乳营养丰富又易吸收，特别是蛋白质、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素等的含量比一般营养食品都高几倍。

有研究表明，产后一小时内饮260克羊乳，以后每隔四个小时饮一次，产妇的营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤的要好，贫血发生率很低。

而且，在三天内下乳的比率为86%以上，而喝鸡、鱼、骨头汤的下乳率为63%。

另外，多喝羊乳不易形成肥胖，这对产妇产后恢复形体也是重要的。

4、羊乳具有催乳的作用

羊乳是营养素全、营养含量丰富集中的乳品。其中配方羊奶粉含有大量的烟酸、牛磺酸。

烟酸参与催乳素的生成，牛磺酸刺激人体乳腺组织，产后多喝羊乳对产妇有良好的催乳作用。

标签: 羊奶  孕妇  牛奶  维生素  产后  

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