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开合跳每天多少个减肥 开合跳每天多少个可以减肥

来源： 最后更新：22-03-21 05:26:13

1、开合跳每天1800个可以减肥，只要你一天有30分钟的时间，就够了。一个周期10分钟，可以连续做2到3次。同时，如果有时间，早上和下午各做一次。燃烧脂肪会更有效果。在减肥的道路上，可以说是很艰难，这点是可以理解的。

2、要想减肥成功，最健康的方式无疑就是运动了。

标签: 开合跳每天多少个减肥  

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