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银耳凉拌不焯水有毒吗（银耳做凉菜用不用开水煮）

来源： 最后更新：23-04-08 01:25:52

1、没有毒的。

2、银耳最好是用冷水泡。用热水泡木耳和银耳，不仅不易充分发开，口感还会绵软发黏，其中不少营养成分都被溶解而损失掉了。

3、银耳一定要根部向上泡发，这样才能泡透。待泡发后只需捡去泥沙和发硬的根结，不可搓洗，因为银耳叶片薄脆，容易揉烂。

4、银耳煮完后当天食用最好，但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传。

标签: 银耳凉拌不焯水有毒吗  

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