当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

50个波比跳相当于跑多少公里（50个波比跳可以消耗多少卡路里）

来源： 最后更新：23-07-22 12:06:06

1、波比跳50个可以消耗50-100大卡上下，相当于1-2公里的跑步。

2、波比跳归属于一种抗压强度较高的运动，做一个波比跳能另外锻练胳膊、脚部、肌肉、腰腹等好几处肌肉群的能量，其一个姿势就能耗费3个姿势的发热量，是一项减肥塑身实际效果很非常好的运动。一般开展一分钟的波比跳大约能够 耗费10热量上下，但每一个人的体能和姿势标准也是有差别，一般50个波比跳姿势可以耗费大约50-100大卡上下的热量。

标签: 50个波比跳相当于跑多少公里  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/shcs/1068575.html

洛阳牡丹在什么地方 洛阳牡丹在什么地方买

网站首页 返回栏目

洋牡丹放在室内有毒吗 洋牡丹放在室内有毒吗会死吗