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喝茶叶蜂蜜水的注意事项（喝茶叶蜂蜜水的注意事项和禁忌）

来源： 最后更新：23-07-10 08:20:58

1、不用沸开水泡 不宜使用太热的开水泡，因为蜂蜜中含有生物活酶，此类营养素不耐高温，且在高温的条件下会失去活性，从而减低蜂蜜的营养价值。因此，建议使用60度左右的开始浸泡为好。

2、不宜天天喝 虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处，但如果天天喝并不可取，以免对身体产生不适感。一般建议每周3次即可。

3、 睡前不宜喝 因为蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用，睡前喝的话很容易影响睡眠质量。另外，睡前喝茶水太多会导致身体水肿影响美观。

标签: 喝茶叶蜂蜜水的注意事项  

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