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如何有效的的提高情商呢 如何才能有效的提高情商

来源： 最后更新：22-07-18 11:54:57

关于到现在如何有效的的提高情商呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道如何有效的的提高情商呢呢，小编也是到网上收集了一些与如何有效的的提高情商呢相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、自知：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

2、自控：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己;

3、自励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;

4、察觉他人情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;

5、处理人际关系：调控自己与他人的情绪反应的技巧。

标签: 情商  

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