宝宝咳嗽吃什么食物好（3岁半宝宝咳嗽吃什么食物好）
来源： 最后更新：22-10-11 05:01:03
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咳嗽多与呼吸道感染有关，如感冒、气管炎、肺炎等，对于小宝宝来说，家长不敢轻易用药，可以尝试下食疗方法，那具体宝宝咳嗽吃什么食物好呢？
烤橘子
烤橘子有抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应，还能促进感冒康复，而且橘皮内的橘络，能通络、化痰、理气、消滞等作用，非常适合感冒咳嗽的宝宝食用。
做法是：橘子洗净晾干，放火上烤，橘皮变干微焦即可。
萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用，能缓解宝宝感冒咳嗽的症状。
做法是：可以给宝宝煮一碗萝卜水，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜等，来作为药膳，更好的治疗宝宝感冒咳嗽。
枇杷
枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。
做法是：可以将枇杷去皮后，与冰糖一起煮水给孩子喝，对感冒咳嗽有效。
梨子
梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。
做法是：梨子可以与冰糖、蜂蜜、川贝搭配，能发挥很好的止咳化痰作用。
宝宝咳嗽食疗方法
蒸大蒜水
原料：大蒜2—3瓣、冰糖适量。
做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。
功效：杀菌、止咳，适用于寒性咳嗽。
冰糖川贝梨
原料：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。
做法：将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
效用：化痰、止咳，适用于风热咳嗽。
萝卜生姜汤
原料：白萝卜1根，生姜15克，葱白6根。
做法：白萝卜切块，放入锅中，加三碗清水，将萝卜煮熟后，放入葱白、生姜，熬成一碗汤，可连渣服用。
效用：宣肺解表，化痰止咳。适用于风寒咳嗽的宝宝食用。
枇杷银耳汤
原料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。
做法：锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。
效用：镇咳、化痰。
标签: 宝宝咳嗽吃什么食物好 宝宝咳嗽吃什么好 宝宝咳嗽食疗方法有哪些 母婴保健
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