来源: 最后更新:22-09-21 10:16:36
给宝宝合理喝些果汁有利生长发育,也改善下宝宝口味,但绝不能让果汁影响宝宝正常饮食,下列的注意事项,家长应知晓。
四个月以下的宝宝不应食用任何果汁。1岁以上、两岁以下的宝宝可以食用果汁,日摄取量不应超过100毫升,多食只会有害而无益,因为果汁内所含的大量果糖是幼儿所不能吸收的,过量服用会导致宝宝腹泻。而且大量的果汁会降低婴儿的食欲,占据宝宝本来就很小的胃,影响吃奶量。
给宝宝喝完果汁后,如果不注意给宝宝清洁口腔,容易形成蛀牙。每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。
果汁中含有大量维生素C,呈酸性,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对患者健康不利。
不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度,因此,果汁不宜加热,常温食用更有营养。
果汁不能代替水果,其营养价值也比不上水果。所以多给宝宝吃新鲜水果,这一定比喝果汁为佳,除了可以在营养摄取上最为丰富之外,另可训练婴儿咀嚼能力,以及提供适当食物纤维,有助肠蠕动和排便。
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